Harvia-foorumi eli Haarumi - Kansainvälistä kasvua ja hyvinvoinnin megatrendejä

Tuli vastaan hesarissa mielenkiintoinen lukijakirjoitus, muutaman vuoden takaa tosin. Maksumuurin takana mutta aiheena on hikoilun terveyshyödyt;

Mietin, että tätä itse hikoilua ja sen terveysvaikutuksia on harvinaisen vähän yhdistetty saunomiseen täällä, sen takia linkkasin jutun huvikseni tänne. Jutussa siis muistutetaan, että hikoilu itsessään poistaa elimistöstä haitallisia aineita, sekä mm ylimääräistä suolaa ja kalsiumia, jolloin esim munuaisvaivat ja virtsatiekivien muodostuminen vähenee. Lisäksi hikoilun aikana erittyvä joku dermisidiini on joissain tutkimuksissa linkitetty immuunijärjestelmän vahvistumiseen. Suomeksi siis hikoilu on yleisesti terveellistä ja edistää vastustuskykyä. Joskus luinkin jonkun jutun ikääntymiseen liittyen, että vanhetessa usein vähenevä hikoilu ei missään nimessä olekaan hyvä juttu, vaan päinvastoin terveydelle haitallinen asia.

Olisi hauskaa nähdä ilmiö, että ihmiset jo pelkän hikoilun vuoksikin meisivät saunaan, eikä ainoastaan rentoutumisen. Ylipäätään, uskon kyllä että tulevaisuudessa hikoiluun suhtaudutaan paljon myötämielisemmin kuin nykyään.

12 tykkäystä