Aiheeseen liittyen tuli sattumalta nähtyä kommentteja jotka hymähdytti ainakin itseä, kurssi kun tosiaan positiivisesti reagoi tähänkin uutiseen. Mikäs sen parempaa kuin musta huumori.
6 tykkäystä
Joskus kuulin valittelua että norjalaiset tulivat isolla rahalla kaappaamaan bisneksen haltuun. Isot rahat tähän on ainakin hukattu.
Joka kerta kun olen ostanut XXL:stä jotain niin olen miettinyt että norjalaiset omistajat sponssaavat hankintaani 
4 tykkäystä
Joitakin aikoja sitten törmäsin eräässä podcastissä palveluun nimeltä Darwinex Zero, sanojensa mukaan espanjalainen palvelu jossa voi paperirahalla treidata, näyttää osaamisensa osake/valuuttamarkkinoilla ja saada rahoitusta jos tulosta syntyy.
Kumma ettei foorumilta tunnu löytyvän kommentin kommenttia aiheesta, onko kokeilijoita linjoilla?
2 tykkäystä
Törmäsin siinä kiinalaisessa vakoilusovelluksessa aiheesta kertovaan uutisvideoon. Kommentti kentässä läheteltiin kymmeniä tuhansia “Thoughts and Denials” henkisiä kommentteja. Ehkä julkisessa terveydenhuollossa on hyviäkin puolia, koska onhan toi aika karua. Hän ei kuitenkaan ollut rikollinen vaan osakkeenomistajan ja omaa etuaan ajava toimari.
9 tykkäystä
Bageli on analysoinut, kannattaako ostaa osaketta, jos siitä on tehty sponsoroitu video YouTubeen. Vastaus tuskin yllättää ketään. Keskimääräinen tuotto -34% joka taitaa vielä niukasti hävitä Hesulille.
On ystävällisesti jakanut datansa jossa 122 videota listattu joissa mainitaan 57 firmaa. Foorumin suosikkeja kuten Hyzonia, Tecnotreetä tai sitä Kanadalaista kiinteistö firmaa ei näkynyt listalla.
Edit: Suurin maksettu promo palkkio: 4,2 miljoonaa!
Bagelin 20minuutin porinat
10 tykkäystä
Toden totta!
Vaikka unen arvostus onkin mielestäni ainakin hyväosaisten keskuudessa nousussa (sellainen allnighter-ihannointi ei ehkä ole enää ihan niin voimakasta kuin ennen), ei unen valtavaa merkitystä hyvinvoinnillemme vielä riittävästi ymmärretä.
Haluankin jakaa tässä yhteydessä aiemminkin jakamani vinkin, joka on nostanut myöhäisiltojeni laadun aivan uudelle tasolle.
Osta herätyskello.
Tämä mahdollistaa sen, että voit jättää illalla puhelimen eri huoneeseen kuin missä itse olet. Menet sänkyyn herätyskello ja kirja kainalossa. Jos tykkäät lukea, niin voi toki olla, että unimääräsi vähenee entisestään, kun et malta laittaa valoja pois ja alkaa nukkua. Mutta joka tapauksessa kirjan lukeminen illalla (vs. kännykän räplääminen) nopeuttaa nukahtamista ja parantaa unenlaatua. Monien muiden hyötyjen lisäksi.
Ja jos joku nuori nyt miettii, että mitä helvettiä, eihän tuollaisten univinkkien toteuttaminen ole elämässäni mitenkään mahdollista, niin aina on toivoa. Minunkin nuoruudessa päivät kesti viikonloppuisin viiteen, eikä arkenakaan malttanut kovin aikaisin mennä nukkumaan. Jos nyt ylipäätään arkenakaan sai vältettyä opiskelijajuhlia. Urheiltiin iltaisin ennen nukkumaanmenoa ja syötiin mitä sattui. Joskus nukuttiin 11 tuntia, seuraavana 4 ja sitten taas 7. Aamulla luentosalissa tuli usein nukkumatti ja töissäkin nuokuttiin.
Vaan sitten tuli vastaan keski-ikäistyminen, vakityö ja perhe. Oli pakko laittaa uniasioita kuntoon jos nyt ylipäätään meinasi selvitä hengissä päivistään.
Matka on toki ollut kivinen. Ensimmäisten lasten kanssa pari vuotta yöt valvoen aikaisine aamuineen vei aikanaan puoleksi vuodeksi pankki- ja luottokorttien PIN-kooditkin muistista. Muistan edelleen sen ihmeellisen tunteen lasten nukkuessa ensimmäistä kertaa muutaman yön peräkkäin hyvin. Tältäkö elämän kuuluu näyttää ja tuntua? PIN-kooditkin palautui mieleen kuin taivaasta saapuen.
Nyt voinkin ilokseni huomata, että Tomin kahdentoista kohdan lista toteutuu elämässäni varsin hyvin ilman mitään erityistä vaivannäköä tai edes huomion kiinnittämistä asiaan. Uni maistuu, sitä on riittävästi ja se antaa energiaa päiviin. Välillä palaan miettimään nuoruuttani ja ihmettelen miten sekavalla elämänhallinnalla ja huonolla unella ihminen voikaan selvitä elämässään. Pitää kuitenkin huomata, että nyt minulla ei ole enää vispaavaa menojalkaa tai seremoniamestarin roolia hoidettavana, niin onhan se helpompi antautua aikaiselle ja hyvälle unelle. Eli ehkä se on niin, että aika aikaansa kutakin.
Mutta jos nyt tuntuu unihommat vaikealta, niin jättäkää vinkit kuitenkin mietintämyssyyn hautumaan. 
Jos ei jaksa lukea Tomin vinkkaamaa erinomaista kirjaa, niin tässä podivinkkiä aiheesta:
28 tykkäystä
Mauri tietää selvästi mistä puhuu. Nuoriso kuunnelkaa tekin Mauria!
Täällä yksi joka ymmärtää tuon herätyskello jutun!
Se tunne kun olet nukahtamaisillasi ja alat etsiä puhelinta alkaaksesi säätämään herätystä ja erehdytkin ohimennen lukemaan whatsappviestiketjut jotka pahimmillaan laittaa ajatukset pyörimään niin ettei uni tule seuraavaan kahteen tuntiin tai katsot vielä viimeisen kerron miten sp500 ja roskakolikko vetelee ath ja pyörität seuraavat 2 tuntia mielessäsi miksi et sijoittanut sinne vaan Helsinkiin.
Omalla kohdallani tämä olisi varmaan jo itsessään melkoinen satsaus unen = elämänlaatuun. Olen tätä joskus miettinytkin mutta taitaa mennä nyt joululahjatoivelistalle.
Toinen mikä keski-ikää lähestyessä on laittanut miettimään on myöhäiset harrastevuorot. Sitä miettii ottaako vaiko antaako jos menen treenaamaan 21-22.30 jonka jälkeen saat ehkä unta noin kello 01.00 ja herään aamulla taas 06.30 lasten aamutoimiin ja töihin.
Muutama tällainen treenikerta viikossa on sama kuin viikon verran huonoa unta. Hapenottokyky ja sosiaalinen puoli on kunnossa mutta kroppa ja aivot on kroonisesti väsyneitä ja huutaa lepoa.
Terveisin,
Uneton Suomesta
18 tykkäystä
Jos jotain positiivista, niin sillä kolmen päivän jouluruokien ähryämisellä, suklaaövereillä ja hetkellisellä päivittäisen kalorimäärän ylityksellä ei painoaan saa vielä pysyvästi ylös, korkeintaan hetken turvotus ja nopea palautuminen joulun jälkeen.
Jotta lihoo, pitää ruokavalion olla päivittäin vääränlaista ja jatkuvasti syödä enemmän, kuin kuluttaa. Siksi onkin mahtavaa, että jokainen voi halutessaan hyvillä mielin viikonloppuisinkin herkutella, koska ei kerta viikkoon kenestäkään lihavaa tee, jos viikon antimet ja vähintään arkinen hyötyliikkuminen on muuten kondiksessa. Itse tämän balanssin löytänyt aikoinaan ja kilot pomppii +/- 2 kg vuodessa.
Mitä tulee itse linkin uutiseen, niin suunta on harmillisen huono, vaikka ei painonhallinta lopulta ole rakettitiedettä tai hankalaa, kun sen sisäistää. Näen itse asian vähän samoin, kuin elämisen velaksi sen sijaan, että eläisi siten, mihin tulotaso oikeuttaa. Toisaalta myös tuo painoindeksikin on jo aikansa elänyt, jossa lihasmassaakin kerryttäneet hyväkuntoiset määritellään ylipainoisiksi. Ehkä ne lihavat kannattaa ennemmin tilastoida ja ylipainoiset jättää vähemmälle.
2 tykkäystä
Kauppalehdessä vaihteeksi mielenkiintoinen juttu. Ei ne silinteripäiset Roopeankat ole aina riistäjiä, vaan joskus jopa hyväsydämisiä patruunoita, jotka luovat työpaikkoja. Tällaista omistamista Suomi tarvitsisi enemmän. 
Lukekaa juttu vaikka tänä iltana 
kanssa. Kippis!
5 tykkäystä
Olen itse hyvin tarkka unirytmistäni, kun takana on pian 12 vuotta putkeen herätyskellon avittamaa arkiheräämistä klo 04:39. Tässäpä huvikseni omia ajatuksia nukkumisestani kyseisiin kohtiin:
- Arkisin menen nukkumaan 21-22 välillä ja herään tosiaan aina klo 04:39. Aamupesulla olen jo klo 04:40 ja aamiaisella klo 05:00. Fillaroimassa töihin (ympäri vuoden) olen noin klo 05:30 ja töihin saavun klo 05:50. Tämä toistuu aina joka arki, eli rytmi on vakiintunut. Viikonloppuisin ja lomalla menen nukkumaan viimeistään 23-00 ja ainoat kerrat, kun valvon yli keskiyön, on todennäköisesti juhannuksena ja uutenavuotena.
- Hyvin harvoin liikun klo 18 jälkeen, joten tätä vaaraa ei ole.
- Juon aamukahvia kaksi kuppia päivässä ja se on siinä. Arkisin klo 06:00 ja 08:00, viikonloppuisin 08-09 välillä.
- Perjantai- ja lauantailtaisin saatan juoda iltaolutta vielä tunti ennen nukkumaan menemistä, mutta REM-unia näen, vaikka alkoholia olisinkin nauttinut. Se ei silti tarkoita, että uni olisi riittävän sikeää.
- En syö koskaan klo 20 jälkeen.
- En syö lääkkeitä.
- En pidä päiväunista edes ajatuksena. Jos minua väsyttää päivällä, niin menen seuraavaa yötä vasten nukkumaan vain aikaisemmin.
- Monesti lähden nukkumaan lähes suoraan tietokoneen ääreltä, mutta ei tällä varmaan rentoutumista korvata. En ole kokenut tällä olleen kuitenkaan negatiivistakaan vaikutusta uneen.
- Käyn suihkussa aina työpäivän päätteeksi iltapäivällä, se riittää.
- Toisinaan tuuletan makkarin ennen nukkumaanmenoa, kiva saada makkari alle +20 asteiseksi ja kömpiä sitten peiton alle. Kesäisin tämä ei tietenkään toteudu, mutta saan unta myös +28 asteisessakin huoneessa.
- Valoisuus ei ole vaikuttanut uneeni mielestäni koskaan, nukun hyvin niin kesäisinä kuin talvisinakin öinä.
- Tätä en allekirjoita. Jos toisinaan uni ei meinaa tulla, niin makaaminen ja rentoutuminen sängyssä on aina tyhjää parempi, kyllä se lopulta johtaa unimaailmaan.
12 tykkäystä
Itselläni tämä asia on niitä harvoja asioita joka on tasapainossa 
Olin 10+ vuotta 5-vuorotöissä ja kuten tiedossa on silloin ei paljoa unta rytmitetä.
Pääsin onneksi pois normaaliin päivävuoroon ja siinä kävi niin, että nukkumisesta tuli jopa pakkomielle, koska en halunnut joutua siihen jatkuvan väsymyksen olotilaan takaisin.
Se on vähän niin kuin jatkuva krapula.
Toki adhd ihmisenä oireet pahenee väsymyksessä, eli omalla kohdalla vähän pakkokin pyrkiä lepämään tarpeeksi. Muuten päivästä tulee enemmän/vähemmän kaaottinen.
Nykyään ilman alkoholia yli kymmeneen valvominen lähes mahdotonta, alkoholin kanssa alkaa olemaan jo kova sana jos jaksaa puoleen yöhön.
Iän myötä läträäminen on onneksi jäänyt koko ajan vähemmälle.
Unen lahjat on onneksi aina ollut suht. hyvät. Ihan sama mitä teen sänkyyn mennessä, ei tartte kauaa odotella niin taju lähtee. Asia joka herkkäunisessa vaimossani herättää kateutta. 
Tietenkin jos on tosi paljon henkistä kuormaa, sittenhän ei saa nukuttua vaikka mikä ois.
Terveisin: Piti päästä heti pätemään kun annettiin mahdollisuus.
9 tykkäystä
32/45
Sini-konserni on alun perin vuonna 1945 perustettu (vuodesta 1988 nykyomistuksessa) puhdistus- ja siivoustarvike- 
ja paalutuskonealan 
perheyritys jonka kotipaikka on Hausjärvi.
Sinituote valmistaa laajan valikoiman siivous- ja kodinhoitotarvikkeita jotka lienevät useimmille tuttuja. Valikoimassa on myös ammattikäyttöön tarkoitettuja tuotteita (Sini-Pro) ja autonhoitotarvikkeita (Kungs). Tuotteista 80% valmistetaan Suomessa.
Markkina-alueet ovat Suomi, Ruotsi, Norja, Puola ja Saksa.
Konserniin kuuluu myös hydraulisia paalutuslaitteita valmistava kuopiolainen Junttan joka on itse asiassa liikevaihdoltaan suurempi kuin siivousvälineyhtiö mutta ei ainakaan toistaiseksi yhtä kannattava. Yhtiön strategiaan kuuluu kansainvälinen kasvu ja vientiä on Pohjois-Amerikkaan ja Australiaankin.
Lisäksi mukana on huonekaluvalmistaja Lundia joka on kuitenkin paljon pienempi kuin edellä mainitut.
Konsernin viime vuoden liikevaihto oli n. 128 M€ ja tulos 9.2 M€. Henkilökuntaa oli 617.
Yhtiön hpj Ilkka Brotherus on myös pörssisijoittaja ja tunnetusti teki 60 M€+ voitot kun Amer Sports ostettiin pois Helsingin pörssistä 2019 (hän oli suurin henkilöomistaja ja ei olisi halunnut myydä mutta omistusosuus oli pieni suhteessa 4.6 mrd kauppahintaan). Viime vuonna näköjään myös Caverionit vietiin salkusta: Kanta-Hämeen tulokuningas Ilkka Brotherus kertoo, mistä rahat tulivat | Kanta-Häme | Yle
44 tykkäystä
Kannattaa myös kokeilla sellaista herätyskelloa, joka herättää ensisijassa sarastusvalolla ja vasta lopussa varmuuden vuoksi äänellä.
2 tykkäystä
Täytyy todeta tähän, että niin terveellistä ja hellävaraista kuin se ehkä olisikin, ainakin itse myöhästyisin ihan joka kerta aamuisin joka paikasta jos herääminen olisi kiinni tuollaisesta.
Sata desibeliä ja mieluiten tärinää mausteeksi saattaa toimia useimpina aamuina.
1 tykkäys
Painonhallinta on uskomattoman helppoa, kunhan löytää syömiseen jonkinlaisen rutiinin ja tiedostaa mitä laittaa naamaansa.
Viime talvena pudotin 4-5 kiloa ja nyt kuluvana talvena pitäisi 3-4 kiloa vielä saada alas. Tarpeeksi hitaasti kun tekee niin eihän tuota huomaakaan. Omakohtaisesti riittää, kun maitovasikkana jätän muutaman lasin vähemmäksi. Öljyjä tulee käytettyä aika paljon, joten muutama loraus vähemmän päivän aikana. Työpaikkaruokalassa lisään reilusti salaatin määrää ja korvaan sillä pääruoan annoskokoa. Viikonlopun paheina sipsit voi korvata vaikkapa popcornilla. Tuosta tulee jo ihan huomaamatta se useamman sadan kalorin päivittäinen vaje, jonka myötä kuukaudessa lähtee se toista kiloa painoa. Tein samalla tapaa viime vuonna ja kuten edellä mainitsin niin tuskin edes huomasin mitään
Vielä muistutuksena, että uusien rutiinien oppiminen voi viedä aikaa. Joskus se saattaa tulla kuukaudessa, mutta voi viedä myös puolisen vuotta. Ei kannata heti luovuttaa mikäli jokin asia ei ihan heti ala luonnistumaan
8 tykkäystä
Rutiinit ovat helppoja myös, koska jos ne muodostuvat haitallisiksi niitä kutsutaan tavoiksi. 
Hyvät rutiinit helpottavat elämää, vaikka pahoista tavoista voi olla vaikea päästä eroon.
2 tykkäystä
Se on juuri näin. Oma suuri muutos oli bissen juomisen vähentäminen. Janoon tuota olen litkinyt, kun limpparit ja vesi ei maistu.
Löysin itselleni sopivan juoman, sokeroimaton Mehu-Katti Soda-Streamin kuplilla höystettynä. Ja punaista väriä tietenkin.
2 tykkäystä
Joo muutama saunaolut ym. erikoisolut tulee viikonloppuna yleensä nautittua. Jokin sokeriton limppari toimii itsellä ihan hyvin korvikkeena, kun pitää jotain erikoisempaa saada nautittua vaikkapa saunan yhteydessä
3 tykkäystä