En yllätyksekseni löytänyt tupakointiketjua.
Oma tausta… Nuorempana aktiivi/kilpaurheilija, terveelliset elämäntavat, ensimmäiset reilut 40vuotta. Treenejä+kilpailuja noin 10krt viikkoon (kiirettä piti). Läheisen perheenjäsenen vakava sairastuminen loi järjettömän stressin ja en pystynyt käsittelemään asiaa tarpeeksi.
Jatkuva epävarmuus toisen ihmisen hengissä säilymisestä (lääkärit antoivat vuoden elinaikaa) saivat voimaan pahoin ja vaikuttivat itseeni monilla tavoin. Muutamien tuntien unet, stressi, väsymys, jatkuva tiedon etsiminen aiheesta, emotionaalinen tuska saivat etsimään helpotusta päihteistä. Viina ei oikein maistunut ja se lisäksi vain pahensi olotilaa, varsinkin seuraavana päivänä.
Siitä sitten ajauduin polttelemaan sikareita/savukkeita. Aluksi vain jonkun konjamiinilasillisen kanssa. Siitä sitten homma lähti siihen että tupakoinnista tuli päivittäistä ja nykyään menee se aski päivässä ja 500€ kk tähän ikävään “harrastukseen”
Nyt alkaa olla aika pistää stoppi tälle ilolle. Syynä sekä terveys että rahallinen asia. Win-win tilanne siis tumppaamisessa. Järjetön harrastus terveyden kustannuksella.
Mielelläni kuulisin lopettaneiden kokemuksia miten homma saatiin jiiriin… Kerrasta poikki vai onko porukka saanut apua korvaavista tuotteista? Acetium, nikotiinivalmisteet, lääkinnällinen apu?
Tässä on se reilu 10 vuotta eläkepäiviin aikaa niin mielummin tämänkin rahan käyttäisi siihen että tavoittelee niitä itselle ja perheelle tärkeitä asioita kuin polttelee savuna ilmaan… Mieluusti myös minimoin riskiä syöville ja muille sairauksille
Haaveissa ostella vaikka matkailuauto, asunto jostain lämpimästä maasta tms. Tupakoinnin lopettaminenkin tätä tavoitetta tuo askeleen lähemmäksi.
Tavoitteena myös aloittaa jonkin asteen liikunta. Paino ei itselle ongelma eikä kehonkoostumus. Olen kilpaillut useissa lajeissa aktiivina niin voimanostoa, koripalloa, karatea kuin uimista. Pohjat ovat kovat mutta lukuisten loukkaantumisten takia en urheilua ole harrastanut viimeiseen 10 vuoteen. Selkäongelmat, olkapääongelmat, golf/tenniskyynerpäät, kyynervarsien jatkuvat tulehdustilat… Yms.
Jos porukoilla on onnistuneita kokemuksia tupakasta vieroittumiseen niin vinkkejä otetaan vastaan. Kiitos jo etukäteen vertaistuesta🙂
Itsellä niinkin järjetön ajatus että nostan automaatista sen rahan konkreettisesti ja tungen joka päivä tupakoimattomana sen reilun 15€ lippaaseen jotta näen konkreettisesti kuinka paljon rahaa kk/päivässä palaa savuna ilmaan.
Urheilijahan ei tervettä päivää näe mutta toivottavasti muutosten myötä vähemmän sairaita päiviä🙂