Olet yllättävän pitkä; ota tämä kehuna, koska hyvin harvoin noin pitkät kovaa sekä kauan treenanneet kaveritkaan ovat noin lihaksikkaan näköisiä kuin sinä.
Joo, olen huomannut, että painonnostoa treenaavat usein treenaa noin, tosin en ole valtavasti lajia seurannut. Pitää siis itse tehdä tuota samaa kuin suosittelet ensi kierrolla, lähden varovaisesti liikkeelle ja lämmittelyissä harjoittelen sitä tekniikkaa.
@Roni_Peuranheimo on nostanut kovia rautoja noissa painonnostoliikkeissä
